39问医生

怎样可以瘦臀部？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
想要瘦臀部可以在上楼梯的时候抬起脚尖，这样可以消除大腿和臀部堆积的过多脂肪，也可以在平时散步的时候尽量迈大步加快步伐，还可以做一些针对瘦臀部的动作或者骑自行车等都可以起到很好的效果。但是不管做任何的运动，都要进行腿部和全身的拉伸，而且平时要减少脂肪类和高卡路里的食物摄取。
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2019-06-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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