39问医生

腰腹部赘肉怎么瘦？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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腹部是人体脂肪容易堆积的位置，你这种肥胖的情况，主要是个人体质的问题导致。需要进行有氧运动，消耗人体内的脂肪，才能够瘦腰。平时可以拿带脉100次，以及配合清热祛湿的中药调理。可以进行慢跑，踩单车，游泳健身操等方式，消耗体内热量，同时要注意控制饮食。

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2019-08-11 浏览100次

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