建议咨询心理健康专业机构进行诊断和治疗，睡前放松心情，平时保持正常工作和休息，避免过度工作和过度压力。睡眠不足仍然是心理因素，这表明大脑皮层一直处于兴奋状态。大脑皮层兴奋一段时间后，必然会导致疲劳或嗜睡。户外运动，呼吸新鲜空气，调节大脑和身体机制，促进身体新陈代谢。
39问医生
失眠睡不着脑子兴奋没有瞌睡意？
柳羲
神经外科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2019-06-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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