膝盖软骨损伤轻微时可以自行恢复。
膝盖软骨损伤后，如果只是轻微的擦伤或者磨损，没有引起严重的结构改变，一般不会导致永久性的关节功能障碍。此时患者可以通过休息、保护性活动等方式促进软骨自我修复，恢复正常的功能状态。
严重或复杂的膝关节软骨损伤通常需要医疗干预，以防止进一步的关节损伤和功能丧失。
在治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重软骨损伤。同时注意营养均衡，可适当食用富含胶原蛋白的食物，如猪蹄等，有利于促进软骨组织修复与再生。
膝盖软骨损伤后，如果只是轻微的擦伤或者磨损，没有引起严重的结构改变，一般不会导致永久性的关节功能障碍。此时患者可以通过休息、保护性活动等方式促进软骨自我修复，恢复正常的功能状态。
严重或复杂的膝关节软骨损伤通常需要医疗干预，以防止进一步的关节损伤和功能丧失。
在治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重软骨损伤。同时注意营养均衡，可适当食用富含胶原蛋白的食物，如猪蹄等，有利于促进软骨组织修复与再生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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