长期跑步能瘦啤酒肚。
跑步是很好的减肥运动，对于瘦啤酒肚也很有效。由于啤酒热量高、爱喝啤酒、运动量不够等原因，导致腹部脂肪堆积、无法消耗，就会出现啤酒肚，继而引发冠心病、乳腺癌、脑血栓等病症。跑步可以增强人体的新陈代谢和基本代谢率，对减肥、锻炼身体、增强机体免疫力、抗病毒能力都起到很好的作用。跑步运动的减肥机理是通过运动消耗身体能量，从而分解脂肪，起到减肥作用。跑步运动的脂肪分解具有系统性，运动锻炼的部位相对平衡，可以促进身体周围脂肪的消耗。
建议患者清淡饮食，减少高脂肪及高热量食物摄入，忌烟酒，坚持锻炼身体。
跑步是很好的减肥运动，对于瘦啤酒肚也很有效。由于啤酒热量高、爱喝啤酒、运动量不够等原因，导致腹部脂肪堆积、无法消耗，就会出现啤酒肚，继而引发冠心病、乳腺癌、脑血栓等病症。跑步可以增强人体的新陈代谢和基本代谢率，对减肥、锻炼身体、增强机体免疫力、抗病毒能力都起到很好的作用。跑步运动的减肥机理是通过运动消耗身体能量，从而分解脂肪，起到减肥作用。跑步运动的脂肪分解具有系统性，运动锻炼的部位相对平衡，可以促进身体周围脂肪的消耗。
建议患者清淡饮食，减少高脂肪及高热量食物摄入，忌烟酒，坚持锻炼身体。
刘芳
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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