39问医生

怎么瘦掉啤酒肚？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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注意要好好的运动减肥的。采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可用粗粮来代替。

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2019-07-07 浏览100次

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