基础代谢热量可以通过体重、年龄、性别等信息来计算，其正常范围为55-75%。
基础代谢率检查用于评估人体在安静状态下消耗的能量，正常范围为55-75%。基础代谢率低可能导致体重增加，因为身体消耗的能量少于摄入的热量。这可能与遗传、环境、生活方式等多种因素有关。提高基础代谢率的方法包括增加肌肉量、保持适当的体重、均衡饮食和规律运动。必要时，医生可能会建议使用甲状腺激素替代疗法来改善甲状腺功能低下引起的低基础代谢率。
建议定期监测体重和能量消耗，以确保基础代谢率在正常范围内。如有不适，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。
基础代谢率检查用于评估人体在安静状态下消耗的能量，正常范围为55-75%。基础代谢率低可能导致体重增加，因为身体消耗的能量少于摄入的热量。这可能与遗传、环境、生活方式等多种因素有关。提高基础代谢率的方法包括增加肌肉量、保持适当的体重、均衡饮食和规律运动。必要时，医生可能会建议使用甲状腺激素替代疗法来改善甲状腺功能低下引起的低基础代谢率。
建议定期监测体重和能量消耗，以确保基础代谢率在正常范围内。如有不适，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。
北京大学第三医院
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