39问医生

怎么瘦臀部?

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
运动减肥已经是有目共睹，食减肥只能是合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶，乳酪，酪等乳制品以及蔬菜，果。少吃肉，油等油性食品以及动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，助脂肪燃烧。放松心情，合理营养，适当的锻炼，增强身体抵抗力。保持每日心态良好心态，不要熬夜，早点睡觉。
66
2019-07-11 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

许鸿智 副主任医师
广东省中医院 三甲
什么运动瘦臀部和大腿最有效
通常情况下，没有什么运动瘦臀部和大腿最有效的说法。一般可以通过深蹲、跑步、跳绳、游泳等运动来瘦臀部
张奕 主治医师
广东省人民医院 三甲
吸脂瘦臀部效果好吗
吸脂瘦臀部一般效果比较好，但是需要由专业的医生来操作，如果操作不当，可能会对身体健康造成影响。吸脂
于冬梅 副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
冷冻溶脂瘦臀部费用需要多少钱
冷冻溶脂瘦臀部的费用一般在3000-10000元，但具体价格通常与当地的消费水平、医院的级别、瘦臀
孙海涛 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
如何才能瘦臀部，每天每顿米饭吃得少
瘦臀部一般可以通过饮食调理、运动、针灸、抽脂手术等方式进行。1、饮食调理患者平时可以适当进食富含膳
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
吸脂瘦臀部怎么收费
吸脂瘦臀部一般需要15000元到30000元左右，具体的价格与选择的医疗机构水平和当地的消费水平等
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
男人怎么瘦臀部又快又有效
男性瘦臀部可以考虑饮食疗法调整、臀部肌肉锻炼、针灸疗法、脂肪抽吸术、肉毒素注射等方法来实现。如果体
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
怎么才可以瘦臀部和腿
瘦臀部和腿可以考虑饮食疗法调整、运动疗法、针灸疗法、脂肪抽吸术、肉毒素注射等方法来实现。如果体重管
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
怎么瘦臀部又快又有效
瘦臀部可以考虑饮食疗法调整、臀部肌肉锻炼、针灸疗法、脂肪抽吸术、激光溶脂等方法来实现。如果症状没有
谭剑锋 医师
其他
男生如何有效瘦臀部？
你考虑是臀部脂肪积聚而导致的臀部增大，是因为高脂肪、高糖分饮食，同时长期久坐缺乏运动引起。建议你可
谭剑锋 医师
其他
怎样瘦臀部最快最有效？
你主要是臀部较大，这类情况一般是臀部脂肪积聚引起。建议采取低糖分，低脂肪，高维生素，高膳食纤维，适
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
怎么瘦臀部两边的赘肉？
臀部两侧的赘肉是比较难消除的。可以采用运动的方法来进行消除，半蹲的姿势，然后后抬腿，每一条腿做10
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
怎么瘦臀部和大腿？
想要瘦臀部和大腿，首先就需要控制饮食，如果不控制饮食的话，采用任何的方法，臀部和大腿都不可能有很好
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
怎么瘦臀部赘肉？
受臀部的赘肉一般需要做运动可以达到效果，如果只是跑步不能打动塑形的效果，所以是不明显的可以做一些无
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
做什么运动能瘦臀部？
要想减肥，主要是控制饮食，增加运动，建议你减少主食的摄入量。重量如跳绳，你可以用保鲜膜缠绕于大腿根
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
跑步能瘦臀部吗？
跑步当然可以瘦臀部的，因为跑步是最健康的运动减肥方式。是可以瘦全身多余赘肉的，所以自然也可以瘦臀部
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
怎样瘦臀部最快最有效？
现阶段可以采取的方法有很多，见效最快的方法是选择使用手术的方式，这种方式能够快速达到瘦身的目的，但
郭伟 主治医师
东营市人民医院 三甲
怎么瘦臀部和腿?
大绝大多部分腿部减肥不成功者.主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食.这些人常常突出地限制热量的摄入.
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
怎样可以瘦臀部？
想要瘦臀部可以在上楼梯的时候抬起脚尖，这样可以消除大腿和臀部堆积的过多脂肪，也可以在平时散步的时候
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
深蹲能不能瘦臀部？
久坐的女孩子臀部和腹部都会存有脂肪的，深蹲的方式可以使臀部变瘦的，但一定要每天坚持，每项运动都要坚
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
怎么瘦臀部？
瘦臀部首先要保持坐姿挺直，坐姿与髋部塌陷密切相关，经常坐很长时间的女孩应该保持上身挺直，久坐容易造
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net