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孕妇失眠如何快速入睡？

李青 妇产科 主任医师
沈阳市红十字会医院 三级甲等
咨询
因为怀孕期间尤其是孕初期，不建议服用一些安神的药物，这个只能通过一些自我调节方式来帮助改善。建议您尝试练习一下想象放松训练，可以自己听一下想象放松训练的指导语，根据指导语的指令来进行放松，一般身心很快就会放松下来，比较好入睡
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2019-06-04 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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