39问医生

绝食一个月能瘦多少？

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你好，减体重需要科学的方法，避免剧烈的运动以及绝食这种比较极端的做法，这种极端的做法如果绝食一周，就有可能导致死亡。建议和指导，需要适当的运动，避免剧烈运动，因为剧烈运动有可能导致横纹肌容易导致肾脏的损伤，所以需要根据自己的条件适当运动，另外适当的控制饮食，减少含糖食物的摄入，有利于减轻体重，需要一个长期的过程。