39问医生

绝食一天能瘦多少

刘海丽 中医科 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 三级甲等
咨询
绝食一天可以瘦六到八两。如果不锻炼，每天不吃东西，可以消耗300到400克碳水化合物，也就是说减少6到8两。如果同时禁食和喝水，会导致体重减轻2点5公斤以上。在正常饮食中，通过皮肤、呼吸和其他渠道摄入1000毫升水和1500毫升尿液。如果空腹喝水，尿量会减少，但随着身体摄入碳水化合物，尿量仍然可以减少约2点5KG。
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2022-03-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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在一天的暴饮暴食之后，你需要节食或快速减肥。在这种情况下，你不应该节食，或快速进行，这很容易引起食
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