39问医生

绝食一天能瘦多少

咨询

绝食一天可以瘦六到八两。如果不锻炼，每天不吃东西，可以消耗300到400克碳水化合物，也就是说减少6到8两。如果同时禁食和喝水，会导致体重减轻2点5公斤以上。在正常饮食中，通过皮肤、呼吸和其他渠道摄入1000毫升水和1500毫升尿液。如果空腹喝水，尿量会减少，但随着身体摄入碳水化合物，尿量仍然可以减少约2点5KG。