绝食减肥的方法是万万不可取的，只需要几天就会饿死的，减肥并不是一天两天就能达到的，想要减肥也固然不是绝食就能减下来的，也就是说这种方法不可取，要减欲速则不达的，这样做不但减不了，反而会加重出现暴饮暴食的反弹。应该制定健康有计划的减肥，每天坚持锻炼，保证时间保证运动量，饮食以清淡为主，不要吃过于油腻，不利消化的食物，坚持一段时间后你一定会看到效果。
39问医生
绝食会不会瘦
江医生
营养科
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2020-07-02
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