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绝食会不会瘦

江医生 营养科 主任医师
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绝食会让身体变瘦，但是对身体有很大的伤害，可能会导致胃肠道的疾病，如果想减肥最好是通过控制饮食的方法来进行减肥。一日三餐一定要规律，吃东西的时候一定要避免暴饮暴食，尤其是在晚餐的时候，一定要用水果和蔬菜的方式来代替主食，日常生活中尽量不要吃油腻、油炸的食物，以免增加身体上的脂肪，平时还要密切观察身体状况，多喝水促进新陈代谢。
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2020-06-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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