39问医生

炒南瓜子吃了会发胖吗？

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适当的吃是没有问题的，但是吃的量太大，也是会长胖的。南瓜子含有的能量特别多，含有大量的脂肪、蛋白质等成分，适量食用可以补充能量和营养，但是食用过多导致热量堆积，很容易出现发胖的情况。南瓜子胃热病人要少吃，否则很容易导致腹胀、消化不良。南瓜子含丰富的脂肪油，为亚麻仁油酸、油酸等，含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分，营养价值很高。