39问医生

成年人要补维生素吗？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
成年人也需要补维生素。缺乏的话，需要补。含维生素多的食物也有很多，如：苹果，西瓜，西兰花，菠菜，肉类，蛋类，豆制品，干果类，动物肝脏，牛奶，鱼肝油等，都能很好补充维生素。人体维生素缺乏会导致一些疾病的发生。缺维生素A，容易的夜盲症。缺维生素C，会容易骨折或引起坏血病。
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2019-08-01 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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