纯牛奶是低脂饮食吗？_39问医生

纯牛奶是低脂饮食吗？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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纯牛奶不是低脂饮食的。低脂饮食是指甘油三酯、胆固醇比例较少的食物，一般低脂的食物是蔬菜：芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆。土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。乳制品：脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。面包和谷物等：大米、面包、通心粉、咸苏打饼干、玉米粉。

2019-08-02 浏览100次

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