褪黑素片可以随便吃吗？_39问医生

褪黑素片可以随便吃吗？

杨开颜皮肤科主治医师

辽宁省健康产业集团铁煤总医院三级甲等

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褪黑素是人体下丘脑松果体分泌的一种激素，功能是可以调整睡眠节律，诱导睡眠，另外据认为还有调节免疫，抗衰老等功效。不建议长期服用，因为长期服用之后会产生依赖性，等到突然不吃了，一段时间里人体就不肯自动分泌这种激素了。这种制剂对于年轻人最好只是按需、短期服用。

2019-08-09 浏览100次

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