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不吃主食减肥吗给不吃主食减肥者的忠告？

曹晓菊 中医科 主任医师
陕西省人民医院 三级甲等
咨询
不吃主食通常是不能减肥的，因为在减肥期间需要在饮食上合理搭配，饮食丰富多样化，如果不吃主食的话，不仅达不到减肥的效果，而且还会导致身体营养不良。在减肥的时候，最好不要盲目的选择节食减肥，可以选择运动的方法减肥，平时在饮食上还要减少脂肪的摄入。
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2022-09-14 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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