39问医生

怎么减掉腰腹部赘肉？

任冬梅内分泌科副主任医师

解放军第九六零医院三级甲等

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主要是减少高蛋白，高脂肪的食物的摄取。建议你多吃绿色的蔬菜，冬瓜，苦瓜，黄瓜多吃，这些都是排除多余的油脂，还可以解除便秘。平时可以多喝绿茶。多吃菠菜可以便血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹，请学大力水手多吃菠菜。

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2019-08-23 浏览100次

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