腰腹部的赘肉最好采用卷腹的方法来进行消除。同时也可以采用扭腰，硬拉等，锻炼方法进行消除。除了咱用这些锻炼的方法来消除赘肉之外，还要在饮食上积极的进行控制，不能吃油腻的食物或者是肉类的食物，另外食量也要控制。千万不能暴饮暴食。
39问医生
如何减腰腹部赘肉？
任冬梅
内分泌科
副主任医师
解放军第九六零医院
三级甲等
咨询
66
2019-09-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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