如何减腰腹部赘肉？

任冬梅副主任医师三甲

解放军第九六零医院内分泌科

腰腹部的赘肉最好采用卷腹的方法来进行消除。同时也可以采用扭腰，硬拉等，锻炼方法进行消除。除了咱用这些锻炼的方法来消除赘肉之外，还要在饮食上积极的进行控制，不能吃油腻的食物或者是肉类的食物，另外食量也要控制。千万不能暴饮暴食。

2019-09-08 18:14 举报

就诊科室：内分泌

是否医保：否

治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（3000 —— 5000元）

就诊准备：无特殊要求，注意休息。

并发疾病：

多囊卵巢综合征糖尿病高尿酸血症

相关检查：

身体质量指数体脂率克托莱指数 BMI指数血脂性激素六项检查

怎样减腰腹部赘肉最快？

通过运动是减肥最好的方法，呼啦圈是最适合用于点腰部赘肉的，因为在转动呼啦圈的时候，腰部用力相当的多，脂肪燃烧的也比较快，每天晚上吃完饭半小时以后最合适，因为这个时间转呼啦圈可以将一天饮食吃进去的卡路

2019-08-17

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