快速减腰腹部赘肉的方法？_39问医生

快速减腰腹部赘肉的方法？

任冬梅内分泌科副主任医师

解放军第九六零医院三级甲等

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第一、整个身子调理，将控制饮食低脂、低盐、低糖、高蛋白、高维生素、纤维素饮食为主。第二、加强体育运动、坚持跑步、快走等腹部运动，如进行仰卧起坐、俯卧撑、呼拉圈等运动，有利于消耗腹部和腰部的脂肪。如果运动和饮食减肥起效较慢，快速减肥的方法就是腹部吸脂治疗。

2019-08-13 浏览100次

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快速减腰腹部赘肉的方法？