大姨妈指的是月经，女生月经来了一般不能吃生冷、寒凉的水果。
女性来月经时身体比较虚弱，而且胃肠功能也会减弱，此时不建议吃生冷、寒凉的水果，比如冰镇西瓜、雪糕、冰镇水果等，如果吃生冷、寒凉的水果，可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等不良反应，还有可能会导致月经量减少、痛经等症状。如果女性有痛经的症状，还可以适当地喝红糖水，能够起到补充益气补血的作用，而且还可以适当地吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以保持身体所需的营养。
女性在月经期间要注意自身保暖，避免出现受凉的情况，并且还要注意作息规律，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠。还要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，如辣椒、雪糕等，以免加重痛经的症状，不利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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