39问医生

呼啦圈瘦肚子吗？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
这个转呼啦圈能锻炼尤其是腰部肌肉，有减轻腹部脂肪的效果的。但是转呼啦圈这样的运动都是消耗不大的。减肥效率很低的。而且转呼啦圈可能伤害到脊柱、腰部肌肉等的。减肥一定运动方面强度要足够。建议学习健身为好的。健康的运动。避免运动损伤。注意合理的饮食也要管理好。
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2019-09-04 浏览100次
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苏琦 副主任医师
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林庆荣 主治医师
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呼啦圈可以瘦肚子上的肉吗,会反弹吗
呼啦圈一般可以瘦肚子上的肉，但如果患者长期坚持使用，一般不会出现反弹的情况。呼啦圈属于一种比较常见
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
每天转呼啦圈能瘦肚子吗？
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吴海武 主任医师
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软呼啦圈可以瘦肚子吗？
不建议你采取呼拉圈减肚子，非常容易反弹，而且你运动量达不到的话也达不到效果。应该通过适当进食加每天
郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
摇呼啦圈能瘦肚子吗
摇呼啦圈能瘦肚子。 摇呼啦圈时需要腰部发力才能保持平衡，此时腹部肌肉也会紧绷，有助于消耗腹部脂肪。
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
智能呼啦圈可以瘦肚子上的肉吗
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医医院 三甲
呼啦圈可以瘦肚子上的肉吗
转呼啦圈瘦掉肚子上的肉。摇动呼啦圈是一种特别好的减肥方法，它有助于减轻腹部的重量。最好和其他运动搭
许鸿智 副主任医师
广东省中医院 三甲
转呼啦圈会不会瘦肚子
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马宗全 医师
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肚子肉多，每天转呼啦圈半小时能瘦腰吗？
这个是可以起到效果的，但是至于能够瘦多少是不好说的，还在于你怎么去饮食的。
郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
呼啦圈能减肚子赘肉吗
呼啦圈能减肚子赘肉。 呼啦圈锻炼可以增加腹部肌肉的活动量，促进脂肪燃烧，有助于减少腹部赘肉。此外，
李振大 主治医师
河南省淮滨医院
您好，摇呼啦圈，右边小肚子疼是怎么回事
这种情况考虑摇呼啦圈后右侧小腹疼痛，一般常因为腹部肌肉劳损或肠痉挛引起疼痛不适。，可以局部热敷按摩
王林荔 医师
威县中医院
小肚子那里摇呼啦圈摇不到那里啊
你好，摇不到可能是你的技术问题，坚持锻炼相信你一定可以摇到的，相信自己
周榕 医师
南昌大学第二附属医院 三甲
請問醫生，我轉呼啦圈，肚子反而肉多了，
你好，根据你的描述，这考虑是腹部赘肉的症状，可以积极的做仰卧起坐减肥的。
罗红裙 医师
南昌市西湖徐文辉诊所
請問，我轉呼啦圈，肚子上的肉反而多了，
你好；依据你所描述的情况分析；可能是因为你转呼啦圈姿势不当引起，建议你做仰卧起坐，注意控制饮食。
宋锐 医师
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怎么快速的减小肚子？摇呼啦圈要几天才能
病情分析：身体肥胖建议平时注意饮食，不要吃高脂肪食物和油腻食物，少吃肉食，多吃蔬菜水果。指导意见：
王燕平 主治医师
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肚子松弛转呼啦圈能紧致吗
肚子松弛转呼啦圈是可以有效紧致的。在腹部放松的情况下转呼啦圈可以改善，只要坚持每天做运动，一段时间
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转呼啦圈能减腰部和肚子赘肉吗
转呼啦圈能减轻腰部的赘肉。但是需要坚持，减肥没有什么捷径，建议患者控制饮食，还可以练瑜伽，并且仰卧
孙广政 副主任医师
广州市第一人民医院 三甲
今天转了半小时呼啦圈。现在肚子在发热。
你好，你的肚子发热，有点疼痛感是因为运动后导致的，属于正常现象。转呼啦圈是可以促进胃肠道排便，同时
牛志昊 医师
吉林大学第二医院 三甲
今天转了半小时呼啦圈现在肚子发烫。捏着
你好，你的情况运动肯定会消耗能量，这个对于减肥是有帮助的，但是要持之以恒
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