每天转呼啦圈能瘦肚子吗？_39问医生

每天转呼啦圈能瘦肚子吗？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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摇呼啦圈是可以起到减肥效果的，对于减腹部效果比较明显，但是摇呼啦圈运动量不是很大，建议你最好保证一个小时的时间，这样可以消耗身体脂肪，你也可以打羽毛球或者做仰卧起坐，都可以减肥，只是一定要保证运动时间。平时也要注意保持良好的坐姿，把腰部挺直，可以防止腹部脂肪堆积。

2019-09-04 浏览100次

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