39问医生

学生每天只睡6个小时会怎样

孙海涛 中医内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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学生每天只睡6个小时,可能会导致学习效率低下、神经衰弱、免疫力下降等,建议家长及时带其就医治疗。

1、学习效率低下

正常情况下,人体每天需要保持8个小时的睡眠时间,才能够使大脑得到充分休息。如果每天只睡6个小时,大脑得不到充分休息,可能会导致学习效率低下,出现记忆力下降、注意力不集中等症状。建议家长不要过于担心,可以及时调整作息时间,保证充足的睡眠。

2、神经衰弱

神经衰弱一般是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。如果每天只睡6个小时,大脑得不到充分休息,可能会导致神经衰弱,出现乏力、易疲劳、注意力不集中等症状。建议家长可以在医生指导下,给学生服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时,家长还可以带其适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于缓解压力,保持良好的心态。

3、免疫力下降

免疫力下降一般是指人体免疫功能低下,如果每天只睡6个小时,可能会导致机体免疫功能下降,容易受到细菌或病毒感染,从而引起疾病,导致出现身体乏力、食欲不振、容易感冒等症状。建议家长可以适当调整作息时间,保证充足的睡眠。必要时,也可以在医生指导下,让学生服用转移因子口服溶液、匹多莫德口服液等药物提高免疫力。

除上述内容外,还可能会出现头痛、头晕等症状。建议家长及时带其就医,完善相关检查,明确病因,对症治疗。

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2023-07-22 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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