仰卧起坐锻炼更多的腹部肌肉，不是为了减少肌肉，而是为了减少胃上的脂肪。仰卧起坐可以减少腹部脂肪。但一两天内不会。要有耐心和毅力。当达到预期效果时，它不能立即停止。否则，它会反弹并变得更肥胖。我们应该多注意少吃高脂肪食物，控制好嘴巴。
39问医生
仰卧起坐瘦肚子会反弹吗？
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2019-09-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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