仰卧起坐能减肚子。
仰卧起坐有助于消耗体内热量，减少腹部脂肪堆积，从而起到减肚子的作用。但需注意避免过度训练导致肌肉酸痛等问题。
对于本身存在局部肥胖的人群而言，单纯依靠仰卧起坐可能效果有限，还需结合饮食调整和规律运动以达到更好的减肥效果。
减肚子时应注意控制饮食中的高热量食物摄入，并保持一定的有氧运动量，以促进脂肪燃烧。
仰卧起坐有助于消耗体内热量，减少腹部脂肪堆积，从而起到减肚子的作用。但需注意避免过度训练导致肌肉酸痛等问题。
对于本身存在局部肥胖的人群而言，单纯依靠仰卧起坐可能效果有限，还需结合饮食调整和规律运动以达到更好的减肥效果。
减肚子时应注意控制饮食中的高热量食物摄入，并保持一定的有氧运动量，以促进脂肪燃烧。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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