怎样锻炼才能有腹肌？_39问医生

怎样锻炼才能有腹肌？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

咨询

想要有完整的腹肌，那么就需要采用综合的锻炼方法。卷腹，硬拉，深蹲等方法都是能有不错的锻炼腹肌效果。单纯的一种方法锻炼腹肌只能是起到部分的作用，而采用全面的锻炼方法能够让腹肌得到完整的锻炼这样呈现出来的腹肌就会比较的完美，当然在饮食上也要特别的控制，少吃脂肪类的食物。

2019-09-08 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

怎样锻炼才能有腹肌？