锻炼腹肌一般不会引起长不高。长不高和锻炼腹肌没有直接的关系。锻炼腹肌主要可以起到促进机体新陈代谢、提高心肺功能、改善机体协调性、增强体质以及控制体重等作用。
1、促进机体新陈代谢
锻炼腹肌可以加快机体的血液循环和新陈代谢，有助于体内的有毒有害物质排出，还可以促进能量的消耗，有助于增强体质。
2、提高心肺功能
锻炼腹肌可以使机体的胸腔、腹腔更加膨隆，有助于提高心肺功能，能在一定程度上改善心肺功能不全的情况。
3、改善机体协调性
锻炼腹肌可以使机体的腹部更加结实，腹部肌肉的协调性更好，从而可以改善机体的协调性，在一定程度上还可以预防摔跤等意外情况的发生。
4、增强体质
锻炼腹肌可以使身体更加强壮，从而可以增强体质，提高抗病能力。
5、控制体重
锻炼腹肌可以使腰围更加修长，从而可以控制体重，避免体重过重给身体带来不利的影响。
在日常生活中，患者要注意锻炼的时间，避免超负荷锻炼，以免损害身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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