39问医生

小睡一下是睡多久？

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
咨询
小睡一会一般为半小时或一个小时。来缓解疲劳。预防癫痫发生。癫痫的病程比较长，需要长期规律性的服用药物治疗。建议挂神经内科，查脑电图，明确诊断。根据结果，服用丙戊酸钠缓释片治疗。平时 饮食宜低脂肪食物为主，多吃蔬菜，多补充维生素。多卧床休息，避免疲劳。
66
2022-09-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

黄医生 主治医师
39互联网医院
九个月宝宝白天小睡多久
九个月宝宝白天小睡通常，是1-2小时 。九个月宝宝的睡眠时间为11-12小时，加上两次小睡，每次1
蒋卫民 主任医师
复旦大学附属华山医院 三甲
白天小睡多久合适
不同年龄的人需要不同的睡眠时间 。然而，成年人通常每晚睡6-8小时左右。若上夜班不睡觉，白天补充睡
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
小睡多久可以解乏
小睡一般是指深度睡眠，通常需要在晚上小睡0.5-1个小时才可以解乏，但具体时间也要根据自身的体质以
刘海丽 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
白天小睡多久合适
白天小睡在30分钟以内最佳。有失眠的朋友在白天不能睡觉，这样可以提高自己的睡眠驱动力，对改善夜间睡
农华 主治医师
中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
小睡多久可以解乏
午睡通常在30分钟到60分钟左右是比较合适的，能够起到解乏的作用 。午睡能够使精力更加充沛，缓解身
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
婴儿白天小睡多久合适
婴儿白天小睡多久合适，并没有明确的时间规定。一般建议婴儿白天可以小睡1-2个小时，但具体时间也要根
农华 主治医师
中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
两个月宝宝白天小睡多久合适
两个月宝宝白天一般小睡6个小时左右合适 。宝宝只会在喂食前后醒来，包括喂食时间一般为3-4小时，因
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
小睡睡多久
小睡一般指的是小睡眠，通常情况下，建议小睡眠时间保持在30分钟左右。小睡眠是指在人体处于清醒状态时
刘一帆 副主任医师
聊城市人民医院 三甲
小睡多久可以解乏
小睡半个小时可以解乏 。小睡选择午饭后半个小时最佳，可以使大脑得到很好的休息，下午的精神会格外提高
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
小睡一会叫小什么
小睡一会可以称为小憩、打盹、小寐、假寐或午休。需要明确的是，虽然这些食物可以帮助缓解疲劳，但它们并
聂志扬 副主任医师
北京医院 三甲
晚饭后小睡一会好不好
晚饭后小睡一会好不好，需要根据具体情况判断。如果晚上睡觉前吃得过饱，可能会导致胃肠道的负担加重，影
严良和 医师
望江县疾病预防控制中心
最近几天一直失眠白天还能小睡一会晚
如果你失眠的情况持续了较长时间，应及时到医疗机构就诊检查一下具体情况，再根据需要进行针对性处理。平
洪波 主治医师
高新区崇岗卫生院
我今年35岁女我每次小睡一会后头晕
根据你的描述，小睡一会出现头晕情况，往往和睡觉姿势不正确，过度疲劳等因素有关。同时不排除脑血管供血
赵惠 医师
洋县洋州镇龙泉社区卫生室
白天困想小睡一会结果一睡不是一上午就是
你好，白天午体时间最好控制在半小时到一小时，建议你晚上尽量保证八小的睡眠时间。
张俊相 医师
威县第二人民医院
平时感觉很累，晚上或是白天坐车会小睡一
你好，你这是盗汗现象，多是由于肾阴虚引起的，可以服用左归丸或者六味地黄丸调理。
陶金诺 一级心理咨询师
河北医大 三甲
睡着了就做梦，有时上班小睡一会儿也会
病情分析：梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系指导意见：
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
周末早上小睡一会懒觉健康吗
周末早上小睡一会懒觉一般不健康，可能会出现头晕、注意力不集中、失眠、抵抗力下降、神经衰弱等症状。1
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
小睡晚上睡一会就出汗怎么一回事
小睡晚上睡一会就出汗，可能是生理因素导致的，也可能是病理因素的原因，比如气虚、肾阴虚、心血虚、湿热
杨铭 副主任医师
黑龙江省中医院 三甲
小睡一下怎么说？
你好想睡一下这个，也就是，稍微的休息一会儿。得小睡的意思指的是午休，这个时间不应超过一个小时，应该
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net