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缺乏维生素c吃什么

王庆春 消化内科 副主任医师
莱芜市中医医院 三级甲等
咨询
建议你多吃含有维生素c多的食物。例如含维C最丰富的天然来源：樱桃、松针优质来源柑橘类水果、橘汁、青椒、辣椒、石榴、芥菜、芹菜。良好来源：绿叶蔬菜、卷心菜、草莓、番茄、甜瓜。微量来源：谷类及其制品、牛奶、蛋、鱼、坚果类等食物。蔬菜和水果中含维生素C多的有西红柿、辣椒、芹菜、葱头等。
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2019-10-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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