晕机的话一定要先缓解好自己的情绪，上飞机后尽量不要往窗户外看，可以预防发生晕机，发生晕机时静卧休息，放松心情或闭目养神，如果有恶心、呕吐症状，不要喝水吃东西，可以深呼吸。尽量选择靠近机窗的座位，可以让头部固定减少头部动作，可以闭目养神、听听音乐等，在飞机上尽量不要看书、玩游戏，要转移注意力，有晕机症状发生可以在两侧太阳穴涂抹风油精缓解头晕症状。
39问医生
乘飞机晕机了怎么办？
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2019-10-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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