晚上吃燕麦片不会胖，燕麦片高纤维素，低热量，饱腹感强，是非常的适合减肥的人吃的，但是也应该适量，任何食物都应该适量，不要吃太多。平时不要暴饮暴食，饮食有节制，想要减肥，晚饭不要吃太多，而且不要吃的太晚了，平时像油饼，动物脂肪，动物肝脏，巧克力，奶油蛋糕，点心，饮料等高热量，含糖，高脂的食物就应该控制了，还要注意多到户外去运动，进行体育运动。
39问医生
晚上吃燕麦片会胖吗？
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
66
2019-10-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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