39问医生

黄豆豆浆可以天天喝吗?

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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黄豆豆浆一般可以天天喝。
黄豆豆浆主要指普通豆奶,由黄豆压榨制作而成,每天都可以饮用。黄豆豆浆性质温和,味道甘甜。具有补中益气、润肺化痰的功效。不仅可以缓解热毒素在体内积聚引起的喉咙痛,还可以加速体内废物的排出,改善便秘症状。黄豆豆浆富含蛋白质、卵磷脂、维生素B和矿物质,可为人体新陈代谢提供必要能量,滋养神经,帮助神经衰弱。还可以改善失眠和多梦的症状。
建议患者在平时养成良好的饮食习惯,不吃辛辣刺激性食品。戒烟戒酒,避免熬夜。适当锻炼,提高身体免疫力。
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2022-08-31 浏览100
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