睡前喝纯牛奶对身体是有好处的 。
纯牛奶富含蛋白质，其中氨基酸对睡眠具有明显的好处，对改善睡眠质量、促进睡眠有积极作用。牛奶也富含钙物质，夜间钙的吸收率会更高。晚上睡觉前喝适量的牛奶，吸收率较高，对预防骨质疏松和腰腿痛有很好的作用。纯牛奶也含有少量水分，睡前适当喝纯牛奶可以稀释血液，对预防高血液黏度引起的血栓等栓塞性疾病起到积极作用。
对反流性食管炎患者来说，患者服用后立即躺下睡觉，这很容易反流，会加重病情。服用后，还需要及时刷牙，以避免细菌滋生。
纯牛奶富含蛋白质，其中氨基酸对睡眠具有明显的好处，对改善睡眠质量、促进睡眠有积极作用。牛奶也富含钙物质，夜间钙的吸收率会更高。晚上睡觉前喝适量的牛奶，吸收率较高，对预防骨质疏松和腰腿痛有很好的作用。纯牛奶也含有少量水分，睡前适当喝纯牛奶可以稀释血液，对预防高血液黏度引起的血栓等栓塞性疾病起到积极作用。
对反流性食管炎患者来说，患者服用后立即躺下睡觉，这很容易反流，会加重病情。服用后，还需要及时刷牙，以避免细菌滋生。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
维生素D滴剂
腰痛宁胶囊
吲哚美辛巴布膏
