打羽毛球手臂疼可以采取按摩的方法进行缓解，并且还要停止打羽毛球，也可以适当的减少运动量，才可以促进肌肉恢复，在晚上睡觉前也可用毛巾在手臂的部位进行热敷，通常可以促进血液循环，并且还有助于减轻局部的疼痛感 。打羽毛球手臂疼可能是因为姿势不正确所造成的，还有可能是因为运动量过大的原因，因此在运动锻炼的时候，也需要根据自身的情况，适当的控制运动量。
39问医生
打羽毛球手臂疼怎么办
刘洋
骨伤科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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