绿豆和燕麦是可以一起食用的，而且两者搭配食用还有很多好处。
绿豆具有清热解毒、消暑、利水、润喉止渴、清热益气、解毒利水等功效。还能治暑热烦渴。水肿、泻利，丹毒、解热药毒。所以说食用绿豆是有很多好处的。而燕麦是一种杂粮，主要含有碳水化合物，以及含有少量的蛋白质以及脂肪，食用燕麦对于控制血糖、血脂还有结肠癌有一定的防治作用。两者是非常好的，如果是搭配在一起吃，制作成绿豆粥口感很好，而且含有多种维生素，矿物质也比其他的多，绿豆不但有良好的使用价值，而且还有非常好的药用价值。燕麦，含有维生素b、叶酸等。
建议最好是在早上吃，是有助于减肥的，每天配合适当的运动。如果是想要减肥的话，最好是再加上一定量的运动。这样是最健康的减肥方式。但是绿豆是寒性的食物，脾胃虚弱以及身体寒凉的人群最好是少食用。
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