身高的高矮跟遗传以及个人体质，后天营养发育等都是有关系的。已经21岁了，应该是不能再长高了。建议平时应该注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，注意适当的增加营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。多吃一些蛋类，瘦肉类，奶类食品。要保证蛋白质的摄入。平时要多到户外去运动，进行体育锻炼，多晒太阳，是有助于身高增长的。
39问医生
21岁还有长高的可能吗
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2020-11-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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