褪黑素片一般在睡觉前半小时服用 。褪黑激素是一种能使皮肤色素变浅的激素，褪黑素能延缓衰老，改善睡眠质量，调节免疫力。褪黑素可用于美白保湿化妆品，褪黑激素本身就存在于人体内，但随着年龄的增长，人体的褪黑素会逐渐减少，白天褪黑素的分泌受到抑制，晚上分泌更活跃。每天服用褪黑激素一片，最好在晚睡前半小时服用。
39问医生
褪黑素片怎么吃
李艳敏
神经内科
副主任医师
河北医科大学第一医院
三级甲等
咨询
66
2021-03-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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