39问医生

运动损伤膝盖疼热敷管用吗

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运动导致膝关节损伤引起的疼痛，在损伤当时或者损伤的72小时之内，最好采用冷敷或者冰敷的方法，因为此时冷敷可以有效的缓解肿胀以及肿胀引起的疼痛，此时热敷反而会使肿胀和炎症反应加剧，产生不利的作用。不论冷敷还是热敷，都有一些禁忌需要注意。例如，当损伤的部位起水疱或有破损，形成“开放性伤口”时，就不适宜冷敷；怀疑有脏器内出血的，禁忌热敷；软组织挫伤或关节扭伤的初期也都禁忌热敷，否则会加重病情。