腰肌劳损不宜做度的健身运动。腰肌劳损主要是腰部肌肉损伤或者过度受力引起的，所以患者不能做剧烈的球类活动。也不能做长时间的弯腰活动，并且也不能腰部长时间一个姿势劳作，这些都会加重腰肌劳损。如果腰肌劳损腰部轻度疼痛，建议选择轻微体力活动或轻微运动进行健身。
39问医生
腰肌劳损不宜做什么运动
刘建国
骨外科
主任医师
朝阳市第二医院
三级甲等
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66
2020-11-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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