骨关节炎可以通过以下几种方式锻炼下肢力量，可以通过绷脚、抬腿等方式可以锻炼下肢肌肉力量。通过游泳、散步、慢跑也可以增强体质，相对增高骨密度，减少肌肉萎缩。练习股四头肌力量可以保持膝关节正常活动度，尽可能使关节伸直、屈曲达最大化，可预防关节活动度减少。平时需注意控制体重、保暖，体重减轻可明显改善症状。
39问医生
骨关节炎怎样锻炼下肢力量
刘一帆
风湿免疫科
副主任医师
聊城市人民医院
三级甲等
咨询
66
2020-12-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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