眼睛闭着睡不着算熬夜。通常所说的熬夜并非单纯的不睡觉，如果躺在床上不能入睡或不能进入深度睡眠则属于熬夜。正常的人每天进入深度睡眠的时间应该超过4小时，如果深度睡眠不足会导致植物神经功能障碍。长时间熬夜可引起神经性脱发或神经症，内分泌紊乱，免疫力下降等。如果躺在床上无法入睡，一定要通过药物或食物，改善睡眠，提高睡眠质量，使深睡眠时间延长，浅睡眠时间缩短。
39问医生
眼睛闭着睡不着算不算熬夜
韩莎莎
眼科
主治医师
东营市人民医院
三级甲等
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66
2021-05-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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