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血糖高吃什么坚果好

颜承尧 内科 副主任医师
滕州市中医医院 三级甲等
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血糖高可以适当吃胡桃、花生、葵花子、松子等坚果。胡桃富含的亚麻酸，具有抗氧化剂作用，能够保护大脑。花生可以降低血脂，保护细胞免受侵蚀和炎症干扰。葵花子含有丰富的植物油脂，以及多种微量元素和维生素E，对控制血糖有一定的作用。松子含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种微量元素。
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2021-05-12 浏览100次
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