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每天吃不到基础代谢？

任冬梅 内分泌科 副主任医师
解放军第九六零医院 三级甲等
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基础代谢率是指在自然温度环境中，人体在非活动的状态下（包括消化系统，即禁食两个小时以上），维持性命所需消耗的最低能量，如果能将热量摄入控制在基础代谢率以下，当然是有助于减肥的。但达到基础代谢率的热量很低，长期来说不利于身体良好。
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2021-06-11 浏览100次
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