39问医生

维生素d一天中什么时候吃最好？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

1.维生素d最好是建议在饭后的半个小时内服用，因为空腹服用的话会快速的被吸收进入血液的，还没有被人体吸收就可能被肾脏排出了。2.如果是晚上服用维生素d的话，一般选择在晚上睡前1-2小时补充钙。3.小孩子服用的话不要超过三岁，一般一天一粒，v平时多晒太阳，多参加户外活动。

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2021-06-12 浏览100次

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