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睡觉把脚垫高的好处

郑秀鹏 全科 主治医师
三级甲等
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人类睡眠时适当把脚垫高可以使血液回流，促进循环，可以减少人体下肢的血管水肿的情况。但是，注重不要把脚垫太高，掌握住10公分左右为好。适用于人体下肢的血管肿胀和下肢静脉血管病的病患。由于脚处在身体最下端，间隔心脏最远，脚步的血液循环是很弱的，早晨人类睡眠把脚垫高是有益于血液循环的。
2021-06-13 浏览82次
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