孕妇能吃白芝麻吗_39问医生

孕妇能吃白芝麻吗

丁英波妇产科副主任医师

蓬莱市中医医院三级甲等

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孕妇一般是可以吃白芝麻的，但是要注意适量。

白芝麻中含有大量的卵磷脂、维生素E、蛋白质等营养成分，适当吃可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上能够促进胎儿的生长发育。另外，孕妇适当吃白芝麻，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。但是如果吃过多的白芝麻，可能会导致胃肠道负担过重，出现腹痛、腹胀等症状。

在日常生活中，孕妇要合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食。同时，还要保持良好的心情，避免情绪过于激动、焦虑。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2021-04-14 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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