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晚上吃西红柿金针菇会胖吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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晚上吃西红柿金针菇是不会发胖的。所以无需担心，建议可以在晚上多吃一些富含粗纤维的食物，少吃油腻的食物。如果是为了减肥，那么建议平时一定要多吃一些富含高蛋白的食物，建议多吃富含维生素的食物。可以多喝水，适当进行运动。建议患者在日常生活中要加大富含维生素且热量低的蔬果进行摄入这样食用有减肥的效果。
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2021-10-17 浏览100次
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