39问医生

血脂稠可以吃核桃吗

孙丽红心血管内科副主任医师

朝阳市第二医院三级甲等

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一般血脂低可以吃核桃，核桃对人体有很多好处。核桃能够通便，还能增加新陈代谢和增强骨骼的强壮，以及增强记忆力，具有降低血糖的效果。很多的高血压患者觉得核桃中含有脂肪组织，担心摄入核桃以后会引起血脂水平的升高。因为核桃当中含有亚油酸，这种物质具有降低血中胆固醇水平的作用。因此适当摄入，有利于降低血脂。

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2021-07-05 浏览100次

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